婦女健康

「鼻哥」生暗瘡、月經期痛楚?:中醫調理篇—飲食冰冷係禍因

2016-02-19

「鼻哥」生暗瘡、月經期痛楚?:中醫調理篇—飲食冰冷係禍因
By Dr Moxa

凡以飲食,無論四時,常令溫暖。——明·龔廷賢《壽世保元》

我曾經在醫館上看過一個女孩子,27歲,打扮得很花枝招展的。她說找我看病主要的症狀就是手腳冰涼、痛經。

這個女仔臉色蒼白,泛青。什麼叫泛青?就是臉色白白的沒有血色,沒有光澤,有些血管青青的,透過皮膚都能看到,這種臉色就叫做泛青。泛青表明體內有寒,寒氣凝滯,表現出來的症狀不是痛經,不是手腳冰涼,就是肚子怕冷,細問之下,原來她稍微吃一點寒涼的東西就拉肚子,例如她很愛吃西瓜,每到夏天,常拿西瓜當水喝,又愛穿得少布,常露肚臍的衣服。

把完脈後, 脈象沉細。氣血虧虛,寒氣內凝。

她還說小的時候吃冰棒吃得非常厲害,最多的一次一天能吃11杯雪糕。我的天啊!聽後我一下子明白了,這也正是她得病的根源啊!

在治療中,她還告訴我說,小時候吃冰太多,來月經的時候也不注意,繼續吃涼東西,整天愛泡在冷氣下,又或者工作環境都被冷氣包圍住。飲食是而家比之前較為注意,不敢吃涼的東西,因為一食就「肚痾」。俗言有話,她這就“埋下”病因了,必須把寒氣化開才能好。

我給她開了張仲景《傷寒論》裡的處方,也就是當歸四逆散加吳茱萸生薑東加上四君子湯,再加上乾薑。

一周之後,手凍腳凍的症狀就大為緩解。她說吃完藥之後肚子裡面暖暖的,特別舒服,不用熱水袋敷肚子都會感到溫暖。再次來月經的時候,痛經的症狀明顯減輕,第一次輕鬆度過經期。

中醫所說的寒,不是單純指體溫上的寒,實是指一種病氣,致病的氣。這種寒氣不是說用熱水袋放在肚子上面就能趕走的,暖水袋解決的只是表面問題,要想從根本上溫暖我們的身體,還需要改變錯誤的生活習慣和飲食習慣。

人體是一個整體,內在的腸胃都有各自的喜好,我們要提供給它喜歡吃的東西。咁脾胃最不喜歡吃的東西是什麼呢?寒涼的食物。

為什麼這麼說呢?我打個比如,我們激烈運動過後,出了一身汗,熱氣騰騰的,假如突然一盆凍水「淋落來」,皮膚是不是會特別難受不舒服?甚至很令著涼感冒?我們內在的胃腸是恒溫37℃左右。在這個溫度之下,我們給它吃些10℃以下冰冷的食品,這些食品進到腸胃裡面之後,腸胃要做的第一件事情是什麼?加熱。把它加熱之後,才能被身體吸收。

加熱生冷食物的過程要消耗我們身體的能量,假如說你吃的東西是溫暖的,事先經過加熱的。那麼,我們的腸胃就省下了這一個過程。也就是說,我們吃生冷東西的時候,腸胃做了煤氣灶的活兒,消耗了很多能量,腸胃當然會感覺很不舒服。

而且大家還要了解一點,腸胃不舒服大多是不往大腦反映的。所以一開始吃冰冷的東西,你是不會覺得難受的。只有時間長了之後,腸胃的問題才會慢慢表現出來。所以很多年輕的女孩子喜歡吃雪糕,魚生,吃來吃去臉色就發青了,臉上都沒有血色了,這是因為傷了脾胃。脾臟不能固攝血液,便易胃痛,經痛,面色蒼白。

我們腸胃所代表的區域就是臉部的鼻子周圍三角區。很多人這個地方特別容易生暗瘡,尤其是喜歡長顏色比較暗的痤瘡,顏色發青、蒼白,這大多是因為脾胃虛寒所導致的。

所以說,不管是養護胃腸,還是養顏美容,預防暗瘡,必定要養成良好的生活習慣,吃有溫度的食物。先賢曾留下字句說:“食宜暖。”就是說,飲食要選擇溫暖的東西。

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