都市健康

中醫艾灸療法幫你遠離寒性體質

2016-02-19

中醫艾灸療法幫你遠離寒性體質
By Dr Moxa

現代人家家戶戶都有雪櫃,當我們打開雪櫃時,一股寒氣撲面而來,裡面的食物在冷氣的保護下降低“衰老”的速度,有沒有想過,如果人體內也住著一個“雪櫃”,各種組織器官的生命活動都因“寒氣”而減慢,那將會出現什麼樣的情況?

你可能覺得是:
像雪櫃裡的食物一樣,保持組織器官的“新鮮”,衰老減慢。
事實上是:新陳代謝能力下降、肥胖或過瘦、腰酸背痛、手腳冰冷、容易長斑、容易疲勞、怕冷喜熱、尿頻。

現今,有多少人其實是名乎其實的“移動雪櫃”,也即是話個人體質偏寒。現今都市人的疾病大部分是由寒性體質所引起,與過去相比,由於居住環境與飲食習慣的改變,使得有寒性體質的人一堆堆。

到底是什麼原因讓你體質偏寒?
一同你探討一下那些你又愛又恨的生活習慣吧!


1、經常置身於冷氣環境內

香港本來夏天就很熱,由於地理關係,兼且帶濕氣。人體就應該順應自然多出汗,但是有了冷氣,使人長期留在冷氣房內工作、娛樂、睡覺,令汗液無法排出,反而受到環境的寒氣所迫,鬱而化熱,這,怎麼可能不內傷?這些寒氣從頭部、肌膚、四肢侵入身體,久而久之會損傷人體陽氣,寒凝經絡,從而讓體質偏寒。

2、香港人非常愛凍飲
自從發明了冷凍設備這類神器,似乎拯救了很多嗜冷的“高級動物”,有人說夏天這麼熱不喝點冰冷東西怎麼對得起自己,道理似乎很對,但是你考慮過我們脾胃的感受嗎,它無時無刻不在抗議呢,脾胃其實喜歡溫暖的食物,這樣能幫助它更好的消化和吸收營養物質,而冰涼的食物一下去,即刻息滅了那團溫暖的火,長此下去,它就慢慢讓你承受惡果,讓你胃痛、胃脹、胃潰瘍等等!

3、成日飲涼茶,愛下火
現代人大多是虛火內盛,一有點上火的跡象就拼命飲涼茶當水般飲用,無知害死人。你這麼沒常識,恐怕連你的身體都在“嘲笑”你。很多人不知道,服用寒涼去火的食物或藥物,極易使體內的寒氣更重;不了解自己的體質是寒是熱,是虛是實,過多的不當服涼茶不僅讓脾胃受損,還會加重你體內的寒濕,損傷陽氣,造成下寒上熱的症狀,即是說下肢特別寒,上身又感到特別熱的不尋常症狀。特別是女士們,更應該減少食用或飲用寒涼的食物(西瓜、冰凍乳酪或降火涼茶。)

4、食得過多
城市人生活條件,物質豐富,愛好大飲大食。成了社會之風,每天打開肚皮吃喝容易加重腸胃的負擔,令脾胃運化失調,根本無法消化吸收有營養的物質,令到體內“垃圾”積聚,阻塞經絡,導致氣血運行不暢。如果經絡沒行通順,人體的代謝廢物就不能排解出去,寒氣往往就跟隨這些“垃圾”藏於體內,久而成病。

5、穿衣太少
時下少女為了追求美麗,性感。不放過任何一個展現自己身材的機會,能露則露,不露則透,特別是“小蠻腰”經常被主人用來炫耀。誰不知,肚臍、腰腹常露在外面,極易受到寒邪侵襲腹部主要穴位,所以很多女孩子會患上婦科病,跟衣著過露不無關係。常言道:十女九寒,尤其女性,體質屬陰,更為柔弱,更易受寒。女性的身體是需要溫養的,即使是夏天也要尊守這些重點部位不受風吹日曬。

6、長期睡眠不足
在香港坐巴士,地鐵等交通工具,有個現像很搞笑,就是人們總愛用坐車的時間,睡覺。無他現代人夜生活太豐富,往往晚上睡得很晚,有的甚至通宵熬夜工作或娛樂,白天又要上班。只有上班途中擠出一點時間閉目養神。這種方式極易招致疾病,因為白天屬陽,夜晚屬陰,如果保持日出而作,日落而息的規律,有助於體內陰陽平衡,促進身體健康;如果反過來,不僅擾亂了身體規律,也容易讓陰氣漸增,陽氣漸降,體質也會越來越偏於寒涼。長久下去,各種亞健康的症狀也會相繼出現,迎來各種慢性疾病。

看了以上原因,你犯了哪幾個?現在總算多少了解你身上的寒氣是從哪裡來的吧。知道是沒用,還得想辦法解決。除了大家激起決心,改善自己的生活和飲食習慣外,教大家一種很好的方法——中醫艾灸療法,讓你遠離寒性體質的傷害。

17
艾是純陽之物,古醫家言:其能補元陽、散寒淤、通經絡、補氣血,艾灸作為一種自然療法,溫和而不傷身,以其溫通之性,驅除人體寒氣,快速恢復身體陰陽平衡,對付各種由寒涼引發的疾病自然不在話下。

您可能有興趣:

都市健康

艾療治胃痛