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做人最緊要有火! 人生的燃料——陽氣

2016-02-18

做人最緊要有火! 人生的燃料——陽氣
By Dr Moxa

我們知道,身體的健康有賴陰陽二氣的平衡來維持,中醫經典《黃帝內經》就說過:「水為陰,火為陽。」

火為陽?
我們呼吸、哭笑、一舉手、一投足,乃至體內數以萬個細胞的繁殖與修復,其實都需要陽氣。陽氣,就好比身體的燃料。《內經》道:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。」我們整個身體就如一輛結構複雜的汽車:體內不同的零件獨立運作而又互相依賴,缺一不可。可是,一輛再美的汽車倘若沒有汽油去推動,它也只能是一輛停在原地、一動也不動的汽車,正如「折壽而不彰」之意。所以,聯繫著各個零件、驅動它們正常運作的陽氣便顯得異常重要。

點解要有「火」?
我們的「火」可推動與支撐身體的正常活動,同時亦可抵抗外邪。《內經》云「陽者衛外而為固。」陽氣又作「衛陽」,意指陽氣可幫助人體抵禦外邪,就像身體的守衛一樣。所以,我們常患的感冒病,其實很多時都是由於自身衛陽虛弱,守衛鬆疏,才令風邪有機可乘。同時,外邪入侵更進一步傷害衛陽,也就令身體更趨虛弱。我們常聽到病人指「感冒未清」或「成日作感冒」的成因正是由於體內衛陽未恢復,非常容易復感外邪所致的。

汽車的燃料充盛,才可讓零件保養得較好,汽車也就可走更遠的路。同樣,顧護好體內的陽氣才可讓各臟腑運作正常,是保健養生的重要一環。《類經》指「得陽則生,失陽則死」,正好概括陽氣對維持生命的重要作用。

團「火」去左邊?
今時今日,香港人生活節奏急促,不少壞習慣都消耗掉身體的陽氣。一輛在行駛的汽車會耗用燃料是自然不過的事情,但若駕駛者使用不當,沒有好好保護燃料,便會加速燃料消耗的速度,汽車也就走得愈來愈慢,毛病百出。

上回的文章說明了一日間陰陽交替消長的規律,其實也正是人一天應作息的規律,「日出而作,日入而息」,夜裏睡覺休息,正是陽氣恢復的重要時機。可是,現今上班族為錢幣拼搏;大學生有「大學五件事」,通宵達旦已是等閒事,到了假日毋須上班或上課也就睡到日上三竿,醒來時都仍「冇黎精神兼有熊貓眼」。陽氣無法好好恢復,「開夜車」成了消耗陽氣的一大兇手。

此外,我們乘坐交通工具,出入商場、辦公室,甚至回到家中,都可能廿四小時在空調環境中活動,冷氣機恐怕已成生活必須品;加上魚生、雪糕等「生冷」食品大行其道,外出用膳時也會「順口」地點一杯「凍0茶少甜」……我們的「火」時時刻刻都置身於冰櫃,又或是被大量的寒涼之物澆熄,又怎會不耗掉呢?

最緊要護住團「火」!
所以,我們做事除了心中要有火,身體也要有「火」才能支撐我們的生命,助我們抵禦外邪。既然陽氣對我們如此重要,上述日夜顛倒、吹空調還有好食生冷的壞習慣必須戒掉或盡量減少,遇著轉冷的天氣時更應注意保暖,閒時更可用艾灸保健法顧護陽氣,顧護我們的「火」!

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