婦女健康

經常M痛,中醫教你怎麼改善

2016-02-19

經常M痛,中醫教你怎麼改善
By Dr Moxa

第一,戎凍飲,因女性天生體質怕寒氣,尤其子宮,日常飲食愛喝凍飲的話,易寒氣內滯,開個玩笑,試問體內有如雪櫃,血氣運行會好嗎?

第二,保護腹部,很多都市女性,一到夏天,愛著熱褲露臍衫,須知道人的肚臍是一個養生保健大穴,神闕穴,之所以稱之為神闕,主掌人體陰陽,元氣元神所在,艾灸溫暖此穴有治病保健作用,一旦被風寒入侵,易腹瀉,腹痛,甚至造成經痛,女士要健康,要謹記。

第三,要學懂處理壓力,筆者臨床上治療過很多患者,訴說自己月經失調多月,並常有經痛困擾,有很大原因也是由於都市女性壓力過盛,不懂排解調節引致出現經期綜合症,記住,女性心情會反映於月經上。

第四,常飲用藥膳,中藥裡有很多味藥,對女性調補身體大有裨益,其中以當歸,圓肉,黨參,紅棗,薑,有助女性補益氣血,化寒氣,平時常調理,體質好,不虛寒,月經來也不用怕。

第五,現代的工作環境,大多有冷氣,一個女性由朝九晚五地被冷氣包圍住,著保暖措施做得不當,很易著涼,受寒。除了易患感冒外,還易令血液循環不佳。

第六,注意婦科檢查,很多時候長期經痛,月經來時的顏色,量多小,痛不痛,也可能警示著有一些婦科疾病潛藏著。如常見的子宮肌瘤,卵巢問題,要注意若持續不適要馬上求醫,不要拖。

當然,很有很多很多,但以上6點,妳做到了沒有?

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