婦女健康

艾灸6個穴位幫你止M痛

2016-02-19

艾灸6個穴位幫你止M痛
By Dr Moxa

經血從胞宮而出,胞宮位於下腹部,受任脈所管,首先可選取足三里穴、氣海穴、命門穴,調整陰血源頭、滋補精氣;再選取血海穴、陽陵泉、三陰交穴等,生化血液,補經血所需。

艾灸方
第一組:足三里穴、氣海穴、命門穴
用懸提灸或用艾灸盒依次灸足三里穴、氣海穴、命門穴。施灸者點燃艾灸一端,手持艾條對准上述穴位施灸,艾條下端距離皮膚3-5厘米,以患者感覺溫熱為宜,每個穴位10-15分鐘。或將艾條插入艾灸盒,放置在相應位置上進行艾灸,每個穴位10-20分鐘,以局部皮膚潮紅為度。每天1-2次,可長期艾灸,能治療月經不調。

第二組:血海穴、陽陵泉、三陰交穴
用懸提灸或用艾灸盒依次灸血海穴、陽陵泉、三陰交穴。施灸者點燃艾灸一端,手持艾條對准上述穴位施灸,艾條下端距離皮膚3-5厘米,以患者感覺溫熱為宜,每個穴位10-15分鐘。或將艾條插入艾灸盒,放置在相應位置上進行艾灸,每個穴位10-20分鐘,以局部皮膚潮紅為度。每天1-2次,可長期艾灸,能治療月經不調。

每天灸1組,2組輪換,10天一個療程,療程之間隔兩天再續灸一個灸程,2個療程多可緩解痛經。

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